🔵С 18 по 24 мая Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы – в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
Щитовидная железа – один из крупнейших органов эндокринной системы и железа внутренней секреции. Она вырабатывает тиреоидные гормоны, которые играют ключевую роль в работе всего организма.
➡️ Гормоны щитовидной железы – биологически активные вещества:
– регулируют обмен веществ во всех клетках организма;
– поддерживают нормальную работу головного мозга, сердца, мышц и опорно-двигательного аппарата;
– влияют на функционирование репродуктивной и иммунной систем;
– стимулируют иммунные клетки – это помогает организму бороться с инфекциями;
– участвуют в процессах роста и развития организма (особенно важны в детском и подростковом возрасте);
– отвечают за энергетический баланс, настроение и когнитивные функции.
➡️Возможные признаки проблем с щитовидной железой:
– мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);
– дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
– выпадение волос;
– запоры, диарея, раздражение кишечника;
– нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;
– депрессивность и тревожность;
– неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
– высокая утомляемость и истощение;
– частые головокружения;
– чувство жара или, напротив, зябкости.
➡️Кто в группе риска:
– люди с наследственной предрасположенностью;
– жители регионов с дефицитом йода;
– женщины (заболевания щитовидной железы у них встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин);
– лица старше 40 лет;
– пациенты с аутоимунными заболеваниями.
➡️Как позаботиться о здоровье щитовидной железы?
- Регулярно проходите профилактические осмотры.
- Следите за достаточным потреблением йода с пищей (йодированная соль, морская рыба, морепродукты, овощи, гречка).
Йод – важнейший микроэлемент, благодаря которому щитовидная железа синтезирует гормоны, критически важные для обмена веществ, энергии и общего самочувствия. Рекомендуемое количество йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг в сутки, что может быть обеспечено потреблением 4–5 г соли.
- Обращайте внимание на тревожные симтомы: резкую смену веса, утомляемость, отеки, сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения.
✔️Отметим, что в 2025 году в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Вологодской областной клинической больнице открыт региональный эндокринологический центр. Здесь жители области могут получить комплексную помощь при заболеваниях эндокринной системы в одном месте – от диагностики до лечения.
